Справжня любов - це прекрасне почуття, яке робить нас щасливими і радісними людьми, допомагає подолати труднощі і духовно розвиватися. Жінка, яка любить і відчуває себе коханою, здатна досягти небувалих висот, стати успішною і всебічно розвиненою особистістю. Щира любов чоловіка найбільш звичайну дівчину перетворює на самодостатню і впевнену у своїх силах королеву, яка активно займається самовдосконаленням і рухається тільки вперед.
Але декотрі жінки іноді плутають справжню любов з емоційною залежністю від чоловіка. Така «любов» змушує дівчат страждати і відчувати масу негативних почуттів.
Що ж таке емоційна залежність? Які її особливості і ознаки? Чи можна її позбутися? Сьогодні спробуємо знайти відповіді на ці важливі питання.
Емоційна залежність від чоловіка: що це таке?
З самого раннього дитинства багато дівчаток, слухаючи чергову казку про прекрасного принца, який полюбив скромну бідолаху, мріють про те, як вони вийдуть заміж за гідного чоловіка і будуть купатися в його любові. Патологічна поглинутість іншою особистістю, максимальна залученість у стосунки з чоловіком, наплювацьке ставлення до себе, своїх інтересів і проблем, повна концентрація уваги на словах і діях коханого досі розглядається більшістю сучасних людей як норма.
Багато жінок і чоловіків думають, що саме такою і повинна бути справжня і щира любов. Якщо закохана жінка не мучиться, не відчуває страждань, зберігає емоційну стабільність, не бажає вислуховувати безпідставні закиди від свого партнера, то вона його зовсім не любить, а просто прикидається і шукає якусь вигоду.
Але ми живемо не в казці, яка закінчується повним і безповоротним хеппі-ендом. Чомусь люди забувають про те, що любов - це рівноправний союз двох зрілих особистостей, яким комфортно і добре разом. Любов - це творче, а не руйнівне почуття. І якщо ваші стосунки з коханим чоловіком змушують вас частіше страждати і плакати, ніж радіти життю і щиро сміятися, але ви точно знаєте, що розлучитися з ним ви не зможете ні за які гроші світу, то вам пора задуматися про те, чи не залежите ви від свого партнера емоційно.
Емоційна залежність від другої половинки - це важка і болюча модель поведінки, яка змушує вас страждати, ненавидіти себе, відчувати негативні і руйнують вашу психіку почуття.
Емоційно залежна від чоловіка дівчина відчуває масу позитивних емоцій і відчуває себе по-справжньому щасливою тільки тоді, коли її коханий звертає на неї увагу, задоволений її поведінкою і каже, що любить її. У такі моменти жінка буквально літає на крилах і обожнює весь світ. Але як тільки чоловік перестає з нею нормально розмовляти, незадоволений її поведінкою, ігнорує її прохання або просто мовчить, то залежна від нього жінка відразу ж стає нещасною і відчуває сильний емоційний біль.
Особливості емоційної залежності
Емоційно залежна жінка вірить, що її улюблений чоловік є справжнім богом. Вона з радістю віддає йому всю себе, дозволяє керувати собою і приймати важливі рішення, не радячись з нею. Будь-яке слово, вчинок або бездіяльність чоловіка в даному випадку розглядається як істина в останній інстанції і визначає емоційний стан закоханої жінки.
Емоційно залежною від партнера може стати будь-яка жінка, але найчастіше з такою проблемою стикаються ті представниці прекрасної статі, які володіють емоційною структурою існування. Вони сильно прив'язуються до людей, переживають по дрібницях, глибоко проживають свої емоції і почуття, тому частіше інших жінок страждають від залежності.
Фахівці стверджують, що емоційна залежність є наслідком травм розвитку, які дівчина отримала в дитячому віці. Широкий спектр ситуацій з ранніх батьківсько-дитячих відносин можуть породити емоційну залежність. Але дуже часто це трапляється через те, що в період найсильнішої прихильності (до 1,5-2-х років) мама не приділяла достатньо часу своїй дитині, не йшла з нею на контакт, не була достатньо душевною і теплою.
Через свій вік дитина не змогла сповна усвідомити і прожити весь спектр тих почуттів, які виникли, коли мама емоційно від неї віддалилася. Але ці почуття наздоганяють дівчинку вже в дорослому віці, коли вона стає жінкою і намагається побудувати серйозні стосунки з представником протилежної статі. У такі моменти емоційно залежна особистість відчуває біль, страх, розчарування, образу, смуток, безсилля, паніку, жах і багато інших негативних емоцій.
Залежність від партнера може розвинутися і тоді, коли дівчині не вистачає особистих позитивних почуттів і емоцій. Тому вона всіма силами намагається знайти чоловіка, який би зміг заповнити цю внутрішню порожнечу.
Емоційно залежна жінка постійно ставить своєму коханому такі запитання:
- «Чому ти так поводишся зі мною?»;
- «Невже ти не розумієш, що ти - жорстоке чудовисько?»;
- «Ти не любиш мене?»;
- «Чому ти мене розлюбив?»;
- «Ти ж не кинеш мене?»;
- «Якщо ти мене кинеш, я покінчу з собою, зрозумів?»;
- «Ти розумієш, що без тебе я просто помру?»;
- «Чому ти мовчиш і ігноруєш мене?».
Емоційна залежність - це своєрідна хвороба, яка практично нічим не відрізняється від алкогольної, наркотичної, тютюнової та будь-якої іншої залежності. Якщо довго не вирішувати цю проблему, то вона може стати причиною:
- серцевого нападу;
- психозу;
- панічної атаки;
- членозасновництва;
- суїциду.
Залежні дівчата, боячись втратити важливі для них стосунки, ретельно контролюють свого партнера і стежать за кожним його кроком. Вони вимагають, що чоловік постійно був на зв'язку і доповідав про все, що відбувається з ним протягом робочого дня. Якщо ж чоловік вирішить кинути емоційно залежну дружину, то вона може захворіти або покінчити життя самогубством.
Ознаки емоційної залежності
Якщо жінка емоційно залежить від чоловіка, то назвати такі стосунки адекватними і здоровими ніяк не можна. Як зрозуміти, що ваша любов до партнера переросла в справжню емоційну залежність? Вам пора задуматися про свій психічний стан, якщо ви:
- Постійно влаштовуєте своєму чоловікові сцени ревнощів, хоча жодного приводу для цього він вам не давав;
ревнуєте коханого до родичів, друзів, приятелів, колег і ображаєтеся, коли він проводить час з ними, а не з вами;
Перестали приділяти час своїм улюбленим заняттям;
перестали спілкуватися з друзями, родичами, приятелями;
Боїтеся, що партнер в будь-який момент може кинути вас, тому контролюєте кожен його крок, лізете без дозволу в його телефон, планшет, ноутбук;
Хочете, щоб чоловік належав тільки вам і витрачав весь свій час тільки на вас;
закриваєте очі на всі недоліки чоловіка і вірите, що він - ідеальна і бездоганна людина;
В компанії чіпляєтеся за коханого і поводитеся так, як ніби він є вашою власністю;
- Готові продати душу дияволу, аби догодити своєму коханому;
заради чоловіка без тіні сумніву змінюєте всі свої плани або підлаштовуєте своє життя під плани партнера;
Усвідомлюєте, що особиста думка вашого чоловіка важливіша для вас, ніж ваша власна точка зору;
Відчуваєте себе щасливою жінкою тільки тоді, коли ваш партнер знаходиться поруч з вами;
Хочете, щоб ваш партнер сподобався вашим батькам, родичам, друзям, колегам тощо;
Вірте, що зможете переробити чоловіка і перетворити його на справжнього принца;
Командуєте чоловіком і хочете, щоб він вам беззаперечно підкорявся;
Впадаєте у розпач або починаєте ігнорувати чоловіка, якщо він не виконує ваші команди;
Не відчуваєте себе щасливою у відносинах, але усвідомлюєте, що без партнера ви просто-напросто емоційно помрете;
Не можете уявити своє життя без партнера. Якщо з ним щось трапиться, то ви не зможете пережити це горе і рухатися далі;
Розумієте, що ваша самооцінка повністю залежить від чоловіка. Якщо він хвалить вас, ви відчуваєте себе королевою, якщо ж він вами незадоволений, то ви перестаєте себе поважати і починаєте відчувати себе повною нікчемністю.
Як жінці позбутися емоційної залежності: поради психологів
Чому емоційна залежність так небезпечна для жіночого психічного здоров "я? Якщо ваш душевний комфорт, благополуччя і відчуття щастя залежать від чоловіка, то рано чи пізно він почне цим користуватися. Кожна людина повинна бути господарем свого життя!
Як же позбутися емоційної залежності?
1. Усвідомте, що у вас є проблема. Не закривайте очі, не будуйте ілюзій і прийміть правду, якою б неприємною і гіркою вона не була.
2. Спробуйте знайти причину своєї емоційної залежності. Якщо вам важко зробити це самостійно, то не бійтеся звернутися за допомогою до фахівця.
3. навчіться брати на себе відповідальність за свої вчинки та дії. Не забувайте, що розраховувати можна тільки на себе, інші люди вам нічого не повинні.
4. не поспішайте вирішувати чужі проблеми. Люди самі можуть про себе подбати. Те приємне, що ви хочете зробити для чоловіка, зробіть спочатку для себе.
5. Вибачте собі минулі помилки. Не варто терзати і мучити себе за те, що ви зробили в минулому. Ви звичайна людина зі своїми достоїнствами і недоліками.
6. Навчіться любити себе. Жоден чоловік не зможе щиро полюбити жінку, яка не любить саму себе. Хваліть себе, радійте своїм маленьким і великим досягненням, не забувайте, що ваша самооцінка не повинна залежати від партнера і оточуючих вас людей.
7. Аналізуйте свою поведінку. Якщо ви думаєте, що в той чи інший момент поводилися неправильно, ретельно проаналізуйте свої слова і дії, зробіть певні висновки і рухайтеся далі.
8. Не забудьте визначити свої власні життєві цілі. У вас повинні бути власні цілі і мрії, без яких життя людини втрачає всякий сенс. Ваші цілі збігаються з цілями партнера? Чудово! Не збігаються? Нічого страшного в цьому немає! Не потрібно підлаштовуватися під чоловіка і думати, що тільки його мрії важливі і цінні.
9. Розберіться у своїх почуттях. Навчіться відкрито розмовляти з партнером і розповідати йому те, що вас турбує і турбує. Не маніпулюйте чоловіком і не шантажуйте його.
10. не все в цьому житті залежить від нас. Чоловік у будь-який момент може закінчити ваші стосунки. Ви повинні чітко усвідомлювати це і поважати його вибір. Ви не маєте ніякого права думати, що партнер цілком належить тільки вам і є вашою власністю.
Працюйте над своєю самооцінкою, підвищуйте її будь-якими способами, ставайте цікавою, самодостатньою, незалежною, всебічно розвиненою особистістю. Тільки таку жінку чоловік буде любити, поважати і по-справжньому цінувати!
